Group-Fitness-Trainerin Kathrin Hasbach
Aerobic ist ein dynamisches Gruppenfitnesstraining mit motivierender Musik ohne Hilfsmittel. Step-Aerobic wird mit einem Hilfsmittel, dem Stepper, durchgeführt. Am Ende der Stunde wird die erlernte Choreographie bei Final-Songs ihren schweißtrei- benden Höhepunkt finden.
Beim BOP, ( Bauch - Ober- schenkel - Po) trainieren wir  gezielt die Muskelgruppen mit  ausgewählter Fitness-Musik.   Die Wirlbelsäulengymnastik  stelle ich so weit wie möglich   auf Deine persönlichen  Bedürfnisse ab. Hier stärken  wir gezielt die Bauch- und  Rückenmuskulatur bei ruhiger  Musik.  Thai Bo heißt 60 Minuten  Full-Power!   Wir verbrennen bei ca. 150   Beats überschüssige Pfündchen  mit kampfsportähnlichen  Bewegungsabläufen und stärken dabei Körper, Geist und Seele.
BOP / Wirbelsäulengymn.
Aerobic / STEP
Thai Bo
ZUMBA® FITNESS
Bist Du bereit, Dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass Dich von der Musik treiben und bring Dich in Form bei der originalen Tanz - Fitnessparty. In ZUMBA® Kursen erwarten Dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe Du Dich versiehst, steigerst Du Deine Kondition und Deine Energie. Der Einstieg ist einfach und das Training dabei effektiv und macht viel Spaß.

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Alles hat seine Zeit. Danke für eure Treue und bleibt gesund.